nog steeds examens

dindag rust gehouden

woensdag : rug

wou ook eens deadliften voordat ik naar men nieuwe gym ging voor de onderrug dus heb ik zachtjes met veel herhalingen gedeadlift met dumbells (tja ze gaan maar tot 21kg dus kon niet anders dan zachtjes) zeer dom want was vergeten dat hamms hierbij ook worden aangesproken en die had ik dus maandag gedaan nu loop ik met stijve hamms rond

donderdag: cardio

strakt een half uurtje HIIT trainen op de crosstrainer hier thuis. heb deze voormiddag examen wiskunde gemaakt dus bijna 4 uur niet gegeten ==> volledig eetschema naar de kl*ten. daarna nog buitenshuis geleerd en nog eens 3 uur niets gegeten. nu ben ik aan het proberen de voeding op te halen.

morgen examen godsdiens en zit halverwege van het leren. zou in prinipe nog max 1.5 uur mogen duren