dropsets

donderdag rust gehad, problemen thuis waardoor ik nx heb geleerd of getraind. wel goed aan voeding gehouden

vandaag vrijdag: laatste training met mijn 2 klasgenoten in mijn huidige gym. ik verander woensdag naar een betere en zij blijven daar. biceps + triceps + rug gedaan. allemaal met dropsets en was lekker

mijn trainen met dropsets (had in een vorige post per ongeluk superset geschreven) gaat super. ik voel me de laatste 4 dagen opnieuw vooruit gaan.