een dag zoals alle andere

Op training wat jong geweld geholpen, op hun verzoek de techniek van de deadlift uitgelegd en gedemonstreerd. Wie weet hoor ik wel van hen binnen tien jaar, zijn het rasatleten die met gemak de 300 kg deadliften en kan ik mezelf een medaille op de borst spelden met de id dat ik de eerste steen heb gelegd.

Ik moet wel blijven trainen om de vorm te behouden, het vet kan zich niet zetten. Een training een dag te laat op schema en ge hebt het zitten. Het vet koekt zich vast aan je lichaam en verdoezelt jouw contouren.

Een krachtig lichaam is toch nog iets anders dan bbing.
De spieren tonen steviger, harder, compacter. Ik weet het ondertussen wel, de meeste vrouwen kicken WEL op een stevig sportief lichaam, zelfs al hebben de meeste het nog niet gezien en kunnen ze er enkel over fantaseren.

Gisteren zei me iemand, kan het zijn dat je sterk bent. Tja zonder twijfel sterker dan de gemiddelde mens maar tussen andere atleten bengel je nog wat aan het staartje en om er met kop en schouders uit te steken moet je er nog een eindje voor gaan en de vraag blijft open in welke richting en wil je het wel ? In wat wil je sterk zijn, gewoon sterk, sterke man, powerliften, deadliften, bankdrukken, olympisch gewichtheffer, grip ?

peck deck, borstoefening die op mijn schema staat, ik wil absoluut bij wijze van persoonlijk record die 80 kg aan maximaal gewicht die het machien telt 5 keer "peck dekken".
Het moet lukken, vrij binnenkort maar dan laat ik die oefening volledig liggen. Met peck deck krijg je echt uitpuilende vooruitstekende borsten.