Ingediend door Davken op Vrij, 07/07/2006 - 19:24.
Hallo iedereen
Ik heb een vraagje
ik wil een beetje verbreden maar niet te veel, maar ben bang als ik teveel eet dat ik vet ga worden. Daarom zou ik een supplement wil akken, maar daar heb ik ook vragen bij zijn die wel gezond?
en wat zouden jullie mij aanbevelen.
ik ga 4 keer in de week gaan trainen. Als ik gewoon eet na hoeveel tijd zie je resultaat
Als je niet vet wil worden moet je gewoon geen vet eten he :wink:
Foei, schandalig om zoiets doms te zeggen, als je evidente dingen wil zeggen, maak het dan juiste dingen hé Ik denk dat Davke al met genoeg verkeerde ideeën in z'n hoofd zit zonder dat jij er nog bij doet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Lietchi, je kan onmogelijk ontkennen dat mijn raad onbruikbaar is. Laat ik er dan van maken: Als je niet vet wil worden kan je eerst en vooral beginnen de verzadigde vetten (veelal dierlijk, maar niet die van vissen) te laten.
Het zou kunnen dat ik het begrip 'verzadigde vetten' niet juist gebruik, maar met de interpreatie dezer woorden kunnen dingen bewerkstelligd worden...
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Lietchi, je kan onmogelijk ontkennen dat mijn raad onbruikbaar is. Laat ik er dan van maken: Als je niet vet wil worden kan je eerst en vooral beginnen de verzadigde vetten (veelal dierlijk, maar niet die van vissen) te laten.
Ik kan inderdaad niet ontkennen dat je raad onbruikbaar is, want hij is super onbruikbaar en niet correct. Dik worden kan je van vet en van koolhydraten. Zelfs totaal zonder vetinname kan je nog vet worden.
Vis heeft trouwens ONverzadigde vetten, niet verzadigde.
Verzadigde en onverzadigde vetten bevatten even veel calorieën, ze kunnen allebei even dik maken. (qua gezondheid is onverzadigd wel beter)
Best is koolhydraten minderen, en verzadigde vetten ook beperken maar dan wegens gezondheidsredenen en niet wegens vermageren. Onverzadigde vetten vooral NIET mijden, wel gewoon opletten met de calorieën.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dientengevolge zei ik niet veel foute dingen... namelijk niks, ik liet enkel en alleen die koolhydraten achterwege. Koolhydraten zijn niet echt 'vetmakers'. Ze zorgen er vooral voor dat er in plaats van vet koolhydraten verbrand worden...
Maar ik zal toegeven dat jij er veel meer van weet dan ik, in die zin dat ik alles vooral serieus door elkaar gooi...
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Voedingssupplementen
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Als je niet vet wil worden moet je gewoon geen vet eten he
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Voedingssupplementen
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Foei, schandalig om zoiets doms te zeggen, als je evidente dingen wil zeggen, maak het dan juiste dingen hé
Ik denk dat Davke al met genoeg verkeerde ideeën in z'n hoofd zit zonder dat jij er nog bij doet 
Voedingssupplementen
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Lietchi, je kan onmogelijk ontkennen dat mijn raad onbruikbaar is. Laat ik er dan van maken: Als je niet vet wil worden kan je eerst en vooral beginnen de verzadigde vetten (veelal dierlijk, maar niet die van vissen) te laten.
Het zou kunnen dat ik het begrip 'verzadigde vetten' niet juist gebruik, maar met de interpreatie dezer woorden kunnen dingen bewerkstelligd worden...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Voedingssupplementen
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Ik kan inderdaad niet ontkennen dat je raad onbruikbaar is, want hij is super onbruikbaar
en niet correct. Dik worden kan je van vet en van koolhydraten. Zelfs totaal zonder vetinname kan je nog vet worden.
Vis heeft trouwens ONverzadigde vetten, niet verzadigde.
Verzadigde en onverzadigde vetten bevatten even veel calorieën, ze kunnen allebei even dik maken. (qua gezondheid is onverzadigd wel beter)
Best is koolhydraten minderen, en verzadigde vetten ook beperken maar dan wegens gezondheidsredenen en niet wegens vermageren. Onverzadigde vetten vooral NIET mijden, wel gewoon opletten met de calorieën.
Voedingssupplementen
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dientengevolge zei ik niet veel foute dingen... namelijk niks, ik liet enkel en alleen die koolhydraten achterwege. Koolhydraten zijn niet echt 'vetmakers'. Ze zorgen er vooral voor dat er in plaats van vet koolhydraten verbrand worden...
Maar ik zal toegeven dat jij er veel meer van weet dan ik, in die zin dat ik alles vooral serieus door elkaar gooi...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Voedingssupplementen
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Koolhydraten zijn wel vetmakers
Ze worden ook als vet opgeslaan als je er teveel van eet.