NavigatieGebruikersloginZoeken |
rugIngediend door Ken op Woe, 14/06/2006 - 15:55.
joep kom juist van de training heb voledig mijn rug gedaan en biceps ik train ze allebei zo hard als ik kan is het normaal dat ik mijn biceps goed voel, ik bedoel dat ik voel dat ik ze hard getraind heb en mijn rug niet? of train ik verkeerd of tog niet hard genoeg? greetz Woe, 14/06/2006 - 15:55
|
Re: rug
Niet Actief
Punten: 423
Aangesloten: 03 Mrt 2005
opletten voor (rug)blessures ! zeker als je nog niet lang bezig bent (indien dit het geval is raad ik je aan om je trainingen serieus aan te passen!)
rug
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 27 Mrt 2006
in mijn ogen is 'zo hard trainen als ge kunt' geen probleem zolang ge de oefeningen op de correcte manier doet en dus nergens overbelast.
rug
Niet Actief
Punten: 162
Aangesloten: 14 Apr 2006
Toch oppassen, een stevige rug zou ik langzaam opbouwen en zeker niet overbelasten. Als je je rug blesseert dan is het met quasi alles gedaan wat betreft training.
rug
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 27 Mrt 2006
Da is waar, ge moet voorzichtig blijven en ge moet ook ni overdrijven. Maar op een verantwoorde verstandige manier is het in mijn ogen echt ni slecht om zwaar door te trainen.