ombijt: kom havermout,3tassen melk,1volkoren boterham met choco, banaan

10u: 2broodjes met hesp + tas soep

12u: 5 hele boterhammen met prepare of kippefilet..

2a3u: muesli reep en brikje volle melk

5u: 2hele boterhammen met tonijn..

7u: warm eten kip,vlees en veel aardappelen en groenten

8a9u: tas melk,banaan,yohurt