NavigatieGebruikersloginZoeken |
Naam?
Ingediend door DeadlyDragon op Woe, 24/05/2006 - 22:16.
Hello,, ik heb in de fitness gezien dat die manne een halter neme >> ze staan recht > houden hun arm aan de zijkant van het lichaam > plooien hun arm 90° en dan naar boven en naar beneden doen ( snappie ? ) hoe noemt deze oefening en welke spieren traint het ?? Woe, 24/05/2006 - 22:16
|
Naam?
Niet Actief
Punten: 288
Aangesloten: 23 Jun 2005
euhm Dumbell Curls?
Dit traint de biceps (bovenkant (vooraan) van de arm)...
Naam?
Niet Actief
Punten: 127
Aangesloten: 07 Mei 2006
het is net een Bench Press maar dan rechtstaant en 2losse halters naar boven duwen
heeft deze oefening veel effect of niet echt ??
Naam?
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Shoulder press is de naam... Da's een oefening voor de schouders dus. (voorste kop meer bepaald dacht ik)
Naam?
Niet Actief
Punten: 288
Aangesloten: 23 Jun 2005
aja als ge het in die hoek van 90° beziet
dat klopt.. is voor de schouders en 'naar mijn mening' een heel effectieve oefening..
Naam?
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 27 Mrt 2006
standing overhead dumbell shoulder press
Naam?
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
OH presses zijn zeer belangrijk, belangrijker dan de overrated bench press imo
Naam?
Niet Actief
Punten: 306
Aangesloten: 31 Jan 2006
Is het nie de kickback voor tricpes ?
Zie oefeningen > armen > triceps , laatste oefening
____________________________________________________________
De kwantumrelativistische oneindig diepe potentiaalputten...
Naam?
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
kdenk eerder ook dat ie da bedoelt
Naam?
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
kick back is op bankje neerzittend
Naam?
Niet Actief
Punten: 127
Aangesloten: 07 Mei 2006
het is die shoulder press
http://img212.imageshack.us/my.php?image=oefening7cs.jpg
heb even mijn mooie paint kunst boven gehaald
dit bedoel ik dus
Naam?
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
dat hoeft toch nie
Naam?
Niet Actief
Punten: 127
Aangesloten: 07 Mei 2006
ge staat op de grond é
zoals het tekeningetje het toont
mja
kweet dat't voor de schouders is! dus this eigenlijk goed wi 
wou gwn weten waarvoor het diend 
Naam?
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
ma wij ebben et nu over kickback, voor triceps te traine
Naam?
Niet Actief
Punten: 306
Aangesloten: 31 Jan 2006
Iddz da hoeft nie ,der zijn er bij ons die doen gewoon voorovergebukt staan , maar als je em deftig ( zonder je rug te overbelasten en om je arm best stil te kunnen houden) wilt doen gebruik je beter een bankje ...
grtz
____________________________________________________________
De kwantumrelativistische oneindig diepe potentiaalputten...
Naam?
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
dat bedoelde ik ja;)