multi-vitaminen? ja of nee ?

star
Niet Actief
Punten: 70
Aangesloten: 09 Dec 2005
Ingediend door Gorguts op Din, 07/02/2006 - 19:05.

ik train nu een 2jaartjes ongeveer, ik probeer dan ook zoveel mogelijk uit mn voeding te halen (kip/rijst/brinta/tonijn/kwark/aardappelen/volk.brood...)
nu gebruik ik wel qua supplementen enkel whey-eiwitjes omdat ik vind dat ik persoonlijk wat moeite heb om dagelijks genoeg eiwit binne te krijgen via gewone voeding en dan kan zo'n shake of 2 dagelijks wel een hulpmiddeltje zijn.
over dit supplement ben ik dan ook echt tevreden maar hoor nu ook vaak dat veel fitnessers in hun voedingschema een goeie multi-vitamine hebben zitten, mn vraag gaat hierover dus. Is dit aan te raden ? ja of nee ?
ik twijfel enkel om dit s te proberen om me wat meer energie te geven omdat ik toch al een tijdje iets vermoeiender dan anders mn dagen doorworstel.
aja en mocht die vraag komen over fruit en groenten; ik eet dagelijks een banaan + een sinaasappel en 1xgroente bij mn avondmaal, that's it !

iemand tips?? graag dan.




multi-vitaminen? ja of nee ?

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005

't Is zeker aan te raden, enerzijds omdat je sport, anderzijds omdat er tegenwoordig een stuk minder vitamines en mineralen in onze voeding dan pakweg 100 jaar geleden en met de vervuiling en zo hebben we ook meer te verduren...

--

Buy my art



multi-vitaminen? ja of nee ?

Gast

en heb je dan ook enige kennis van wat goed is en minder goed? ik heb onlangs sportvitaminen gezien in het kruidvat , zouden die goed zijn? of zijn er betere merken???

denk toch dat er verschil zit in kwaliteit en opnamesnelheid van merk tot merk.



multi-vitaminen? ja of nee ?

star star star star star star
star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005

kruidvat heeft goede verhoudingen, heb die nog genomen



multi-vitaminen? ja of nee ?

star
Niet Actief
Punten: 70
Aangesloten: 09 Dec 2005

Heeft er iemand ervaring met Opti-men en/of Now Foods?
zou één van deze twee willen proberen , is heel populair in Verenigde Staten, hebben ook allebei goede verhoudingen .



multi-vitaminen? ja of nee ?

star
Niet Actief
Punten: 42
Aangesloten: 07 Mrt 2005

'k Heb momenteel de ADAM vitaminen van Now Foods. Een van de weinige die de meer opneembare vormen van verschillende vitamines heeft.



multi-vitaminen? ja of nee ?

star star star
Niet Actief
Punten: 162
Aangesloten: 14 Apr 2006

In de LIDL supermarkten zijn ook multi-vitaminen in zowel bruistabletvorm als pilvorm. Deze zijn niet duur en zijn van geode kwaliteit. Misschien dus een handige tip Smiling



multi-vitaminen? ja of nee ?

Gast
lietchi schreef:
't Is zeker aan te raden, enerzijds omdat je sport, anderzijds omdat er tegenwoordig een stuk minder vitamines en mineralen in onze voeding dan pakweg 100 jaar geleden en met de vervuiling en zo hebben we ook meer te verduren...

hmn ,
miss raar om het zo te zeggen;
we hebben nu veeeeel meer vitaminen binnen dan vroeger,
daarom blijft de "mens" groeien van 1.65 m gemiddeld naar 1.78 op een periode van 180 jaar



multi-vitaminen? ja of nee ?

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005

En wie zegt er dat dat komt door vitaminen?

--

Buy my art



multi-vitaminen? ja of nee ?

star star star
Niet Actief
Punten: 162
Aangesloten: 14 Apr 2006
lietchi schreef:
En wie zegt er dat dat komt door vitaminen?

Inderdaad. Verschillende studies hebben aangetoond dat er een grote vermindering is in de vitaminen in groenten/fruit tegenover pakweg 25-50 jaar geleden. Indien gewenst zal ik een paar wetenschappelijke referenties meegeven Smiling



multi-vitaminen? ja of nee ?


Niet Actief
Punten: 5
Aangesloten: 20 Feb 2006
Romulus schreef:
lietchi schreef:
En wie zegt er dat dat komt door vitaminen?

Inderdaad. Verschillende studies hebben aangetoond dat er een grote vermindering is in de vitaminen in groenten/fruit tegenover pakweg 25-50 jaar geleden. Indien gewenst zal ik een paar wetenschappelijke referenties meegeven :)

nja jij praat over 50 jaar geleden die andere ove 100 klein verschil Roll Eyes -> voor oorlogs en na oorlogs jaren 60 waren inderdaad beste jaren



multi-vitaminen? ja of nee ?

star star star
Niet Actief
Punten: 162
Aangesloten: 14 Apr 2006
fender schreef:
Romulus schreef:
lietchi schreef:
En wie zegt er dat dat komt door vitaminen?

Inderdaad. Verschillende studies hebben aangetoond dat er een grote vermindering is in de vitaminen in groenten/fruit tegenover pakweg 25-50 jaar geleden. Indien gewenst zal ik een paar wetenschappelijke referenties meegeven :)

nja jij praat over 50 jaar geleden die andere ove 100 klein verschil Roll Eyes -> voor oorlogs en na oorlogs jaren 60 waren inderdaad beste jaren

Ik heb het over de kwaliteit van het voedsel. Niet over de economische groei. De kwaliteit is de laatste tijd enorm gedaald met de massaproductie, de herbi/pesticiden, genetische manipulatie, ed...



multi-vitaminen? ja of nee ?

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 30 Mrt 2005
Romulus schreef:
fender schreef:
Romulus schreef:
lietchi schreef:
En wie zegt er dat dat komt door vitaminen?

Inderdaad. Verschillende studies hebben aangetoond dat er een grote vermindering is in de vitaminen in groenten/fruit tegenover pakweg 25-50 jaar geleden. Indien gewenst zal ik een paar wetenschappelijke referenties meegeven :)

nja jij praat over 50 jaar geleden die andere ove 100 klein verschil Roll Eyes -> voor oorlogs en na oorlogs jaren 60 waren inderdaad beste jaren

Ik heb het over de kwaliteit van het voedsel. Niet over de economische groei. De kwaliteit is de laatste tijd enorm gedaald met de massaproductie, de herbi/pesticiden, genetische manipulatie, ed...

ten eerste kweken we onze produkten op steenwol, niet op aarde.
ten tweede manipuleren we de genen voor meer smaak.
ten derde worden er geen biologische mest/bestrijdingsmiddelen gebruikt maar kunstmatige.

een appel van tegenwoordig heeft 50x meer suiker dan 50 jaar geleden en de helft aan voedingstoffen.
daarnaast wordt alles gekloond, waardoor een hele genetische stam gevoelig wordt voor ziektes. net als de bananen; er is een ziekte waar de consumptie-banaan als enige gevoelig voor is, dat is dus ook 95% van de cultivatie. die ene ziekte kan ervoor zorgen dat we over 20 jaar geen bananen kunnen eten.

we knoeien zoveel met voeding dat je door de bomen het bos niet meer ziet.

maar of pillen beter zijn? we zullen er over vele jaren achter komen Eye-wink



multi-vitaminen? ja of nee ?

star star star
Niet Actief
Punten: 162
Aangesloten: 14 Apr 2006

Ik heb in een wetenschappelijk artikel gelezen dat pillen een goede toevoeging zijn maar dat ze geen compensatie mogen zijn voor een slecht dieet. Wat ook wel logisch is, natuurlijk Smiling



multi-vitaminen? ja of nee ?

star star star star star
Niet Actief
Punten: 306
Aangesloten: 31 Jan 2006

Ach ge hebt gelijk en alles omdat ze meer winst zouden kunnen maken , de wereld gaat eraan kapot , ik weet niet of onze vooruitgang wel echt vooruitgang is, maar eerder het begin van het einde... ik ben geen pessimist fzo, alleen realist. We maken van deze wereld een puinhoop, en dat allemaal voor onze portomonnee zonder te denken dat onze nakomelingen er nog op moeten leven ... Mjah, tis een strijd die geen strijd is , wat kunnen wij, gewone mensen, doen tegen die machtige multinationals...

--

____________________________________________________________
De kwantumrelativistische oneindig diepe potentiaalputten...