Start of a new journey

Buell is half natty. De gluiperd.

Ik ben untrue natty

Scheer je weg uit dit log jij nozem. Jouw half natty soort is hier niet welkom.

Maar ik ben al geschoren

Beste mods kan ik voor dit gespuis een ban aanvragen of toch op zijn minst een negeerfunctie?

Fixed

Dat kan.

Ah, hoe mooi kan de vriendschap zijn. Elke blog aangrijpen om te bekvechten.
Dat ontbrak er wel aan de laatste tijd op Bstrong.
Nu nog iemand met grote mond die niet kan spellen.

Mijn mond is 30cm groot, kom ik in aanmerking

Jij kan duidelijk spellen. Niet dus.

Zit jei hier te lagen met spelingsvauten?!?!
Kom mar eens mee dethliften met mii!!

Kan je niet naar de Bstong meeting komen dan? Dan kunnen we samen DLen.

Kunnen wel waarschijnlijk. Om te deadliften, das een andere vraag haha.

Ik denk wel dat Javvie wel eend wilt thai-boksen met jou, als gewezen klassieke bokser. Of armworstelen

Morgen misschien terug proberen trainen en kijken wat het geeft... Is ondertussen 2weken geleden dat ik nog gelift heb. Jammer want het ging net goed. Hopelijk kan ik terug beginnen en heb ik geen last.

Doe toch maar rustig in het begin.
Hoe voelt het ondertussen? Nog pijn?

Voelt redelijk goed. Eergisteren weest gaan paintballen. Erna wat last maar dat ging heel snel over eigenlijk. Natuurlijk ook wel super veel beweging tijdens paintball

maandag 16/5/16
37V2, week: 2 , training: 1

Squat:
5*70
4*85
3*100
2*115
2*115
2*115
2*115

Goed, geen echte struggle. Wel terug ff in de groove moeten komen na 2 weken! Maar heb me uitgebreider opgewarmt dan anders.

Bench:
5*60
4*75
3*90
2*100
2*100
2*100
2*100
2*100

Ook goed, geen enkele rep scheef gepressed wat ik hiervoor wel soms had. Eerste set was zwaar, zoals squat terug er wat in komen. Laatste set ook zwaar.

Squat:
3*80
3*95
3*107.5
3*107.5
3*107.5
3*107.5

Goed, benen volledig op nu!

Hierna gestopt, Schouderblad begon ik heel lichtjes te voelen (barbell ligt ook op die plaats). Voorlopig doe ik nog geen extra asisst werk zodat ik mijn schouderblad niet teveel extra belast. Benen zijn lekker leeg nu!! Had ook niet verwacht dat ik bench ging halen met 100Kg na 2 weken niet gebencht te hebben. Squat had ik ook zwaarder verwacht dan het was.

De extra rust heeft je misschien wel goed gedaan. De tank weer wat kunnen bijvullen.
Goed dat je weinig van je schouder gevoeld hebt.

Jep eens er tussen uit is niet altijd slecht. Had ook echt weer zin in er in te vliegen, ookal was die zin niet weggeweest. Ben benieuwd naar deadlift. Deadlift schoenen zijn ook toegekomen maar liggen nog in de post. Ga er morgen of overmorgen achter. Kan ik ze gebruiken bij deadlift volgende training. Ben benieuwd. Komt dan wel een foto en Review van hoe ze voelen

Daar ben ik ook wel benieuwd naar.
Mijn gympies zijn aardig aan het verslijten en ik ga niet constant in de power perfects trainen uiteraard.
Hoewel ik een echte Adidas fan ben ga ik toch eens naar die Reeboks kijken ook. Ze zien er goed uit en zijn ontworpen voor dit soort sporten.

Vandaag terug last van mijn rug. Schuttingen moeten zetten in mijn tuin

Oei alweer een blessure?
Enig idee waarom je de laatste tijd zo vaak geketst geraakt? (teveel werk, stress, ...)

Ik bedoelde eigenlijk dat ik terug wat last had naast mijn schouderblad, van dat spierscheurtje. Vandaag is het al weer beter. Maar heb gisteren echt moeten sleuren en trekken om de oude palen uit de grond te krijgen... Zaten 80cm in de grond zeg. Eerst 30cm kleigrond en dan 50cm in de beton. Kleigrond was het ergste, de beton kon ik los schieten met een betonschieter, maar die kleigrond zat er zo hard aangezogen dat er geen beweging in zat! En kon je maar cm per cm afschrepen, had zo 4palen -.-

Tja een spierscheurtje geneest zo snel niet he. Als je dan fors aan de slag gaat dan krijg je daar wel last van.
Zorg maar dat je niet plots met een compleet afgescheurde spier zit.

Ja normaal stop ik ook vanaf ik iets van last voel. Maar gisteren voelde ik totaal nieks dus dacht ik dat het wel OK was, savonds wat meer last gehad dan anders maar gaat uiteindelijk wel heel snel over dus das wel een goed teken.

Ja, da's een goed teken. Maar als je nog last krijgt met zware inspanningen zou ik toch goed opletten.

Net mijn sabo deadlift shoes op gaan halen. FF aangedaan om te maat te testen. Perfecte maat. Zitten als pantoffels van gevoel. Maar je voeten zitten zo vast als beton, bewegen geen millimeter. De zool is 2-3milimeter. En heel goeie antislip. Vanavond als ik ga trainen maak ik er wel FF een foto van en laat ik weten hoe ze trainen

Daar ben ik benieuwd naar.

KUNNEN?

KOMEN JA!!!!!!!!!!!

de atlassteen wacht terug op jou!!!!!