Chin up en pull up zijn gewoon andere benamingen voor dezelfde oefening

Het is pas sinds een paar jaar dat Charles Poliquin ze in een trainingsartikel ter verduidelijking voor verschillende hield.

Daarvoor had je gewoon chin/pull up waarbij de handen geproneerd waren en supinated chin/pull up waarbij de handen gesupineerd waren. Derde variant was neutral chin/pull up waarbij de handen in een (je raad het al) neutrale positie waren.

Dus juist sinds CP in z'n artikelen ter verduidelijking verschillende posities aan de bverschillende benamingen ging geven zie je dat mensen verward raken over wat nu precies wat is. Vooral diegenen die al wat langer trainen zullen de benamingen gewoon door elkaar gebruiken. Ook weer een reden waarom je altijd zo duidelijk mogenlijk moet zijn in je vragen