Ingediend door Yannickk op Din, 01/05/2007 - 20:36.
Hoii..
Ik ben nu 5 maand bezig met te trainen.
Ik ben 16jaar
1.92m kan zijn dat ik een beetje gegroeid ben
en ik weeg 69kg.
ik waar vroeger een dikkertje en woog 90 kg en toen was ik 1m80
ik ben op dieet gegaan toen.
nu heb ik een rdelijk normaal lijf maar ik heb ''borstjes'' ...
ik heb echt amper vet nu maar aleen juist aan m'n borste:p
Hoe kan ik dat kwijtgraken. dieten ga niet denkik want ik weeg nu al nimeer zoveel.
iemand typs om die borsjes kwijt te graken. en het is niet van de spieren dat ik dat heb.
alvast bedackt
yannickk
Zoals er al veel is aangehaald kun je je vet niet lokaal (op een bepaalde plaats) wegwerken door er specifiek op te trainen. Dus indien je niet nog meer vet wil verliezen zal het vet op je borst blijven.
Wat je wel kunt proberen is om je borstspier te trainen, waardoor de borst (hopelijk) groter wordt en het vet over een groter oppervlak wordt verdeeld.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik herinner me dat ik een paar jaar geleden - voor ik fatsoenlijk begon te trainen - ook zoiets voorhad (significante vetophoping onder de tepels). Ik veronderstel dat dat vet er nu nog steeds is, maar bijna onmerkbaar vanwege de borstspieren die eronder ontwikkeleld zijn. Ik kan dus niets toevoegen aan Mantichora's raad; hij heeft gelijk.
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
OOk dat probleempje gehad, ik persoonlijk heb niet zo veel veranderd gewoon.
1/ heel veel beginnen benchen, vind ik leuk en is ook voor andere spieren uitstekend
2/ borst altijd volledig in het begin van een training, dus niet 'meer' belasten, gewoon ten volle trainen door ze in het begin van de training te nemen.
maar aleen juist aan m'n borste:p
lokaal
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
Zoals er al veel is aangehaald kun je je vet niet lokaal (op een bepaalde plaats) wegwerken door er specifiek op te trainen. Dus indien je niet nog meer vet wil verliezen zal het vet op je borst blijven.
Wat je wel kunt proberen is om je borstspier te trainen, waardoor de borst (hopelijk) groter wordt en het vet over een groter oppervlak wordt verdeeld.
Ik herinner me dat ik een
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik herinner me dat ik een paar jaar geleden - voor ik fatsoenlijk begon te trainen - ook zoiets voorhad (significante vetophoping onder de tepels). Ik veronderstel dat dat vet er nu nog steeds is, maar bijna onmerkbaar vanwege de borstspieren die eronder ontwikkeleld zijn. Ik kan dus niets toevoegen aan Mantichora's raad; hij heeft gelijk.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ok Ik zal mijn borstspieren
Niet Actief
Punten: 22
Aangesloten: 11 Jan 2007
ok Ik zal mijn borstspieren harder beginnen te trainen dan.
Bedankt voor de tip!
Je moet gewoon heel je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Je moet gewoon heel je lichaam trainen, niet die borstspieren in het bijzonder. Op termijn komt dat allemaal wel.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik blijf nog steeds heel
Niet Actief
Punten: 22
Aangesloten: 11 Jan 2007
Ik blijf nog steeds heel mijn lichaam traine hoor
alleen ga ik men borst spieren wat meer doen
Alles moet in vergelijking
Niet Actief
Punten: 806
Aangesloten: 11 Okt 2006
Alles moet in vergelijking "hetzelfde" blijven, het is niet nodig om je borst meer te trainen, maar maybe wel om je borst beter te trainen.
“You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing”
OOk dat probleempje gehad,
Niet Actief
Punten: 101
Aangesloten: 01 Aug 2006
OOk dat probleempje gehad, ik persoonlijk heb niet zo veel veranderd gewoon.
1/ heel veel beginnen benchen, vind ik leuk en is ook voor andere spieren uitstekend
2/ borst altijd volledig in het begin van een training, dus niet 'meer' belasten, gewoon ten volle trainen door ze in het begin van de training te nemen.
'amuseer je" en geniet, tkomt wel in orde
Merci voor het antwoorde
Merci voor het antwoorde allemaal.