Ingediend door ferreman op Ma, 22/01/2007 - 20:19.
Hej ben hier een nieuwe op't forum dus ik zal men vraagske maar is stellen hè..
Ik heb thuis vanalles i.v.m. krachttraining maar ben nog van plan om een buigveer en een expander van Kettler te kopen.
Mijn vraag is of dat deze wel genoeg weerstand bieden of om het beter te vragen : met hoeveel kg kan je vergelijken wanneer je aan de expander trekt of de buigveer dichtplooit?
Graag had ik hier wat informatie over,jullie zijn alvast van harte bedankt!!
dit kan per type verschillen. Een expander kan veel verschillende veren hebben. Zo heb je ze al met 2 en ook van 4. it zou je beter in een winkel kunnen vragen als je het wel met elkaar kan vergelijken.
--
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Dus zo'n expander van Kettler met 5 rekken zal dan wel goed zijn? Weet je misschien waar ik oefeningen kan bekijken die je allemaal kan uitvoeren met de buigveer en expander?
in principe is het ook meer bedoeld voor het verstevigen van spieren. Veel massa zal je er niet mee halen. Eigenlijk zal je zelf gewoon moeten proberen wat voor oefeningen er zijn. Ik heb geen oefeningen die ik je kan geven. Probeer anders even googel
--
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Ma, 22/01/2007 - 22:35
Heb het toch maar gekocht en
Gast (niet geverifiëerd)
Heb het toch maar gekocht en kan je vertellen dat zo'n buigveer serieus wa weerstand heeft!
grtz
toch wat opletten met die dingen, als ze licht zijn ga je je al gauw vervelen, maar...als die dingen nogal zwaar zijn moet je je eerst heel diep rekken (om wat snelheid te kunnen halen) om daarna die weerstand op je gewrichten te gaan halen. Opletten voor blessures dus als je niet zo goed getraind bent!
post scriptum
Ik vind die dingen trouwens sowieso strontvervelend, ik voel ze te weinig, mijn bewegingsbaan is te beperkt en (dit is volledig persoonlijk) ik voel me een idioot
dit kan per type
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
dit kan per type verschillen. Een expander kan veel verschillende veren hebben. Zo heb je ze al met 2 en ook van 4. it zou je beter in een winkel kunnen vragen als je het wel met elkaar kan vergelijken.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Dus zo'n expander van
Niet Actief
Punten: 18
Aangesloten: 22 Jan 2007
Dus zo'n expander van Kettler met 5 rekken zal dan wel goed zijn? Weet je misschien waar ik oefeningen kan bekijken die je allemaal kan uitvoeren met de buigveer en expander?
is dat niet meer voor
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
is dat niet meer voor fitness, die attributen?
in principe is het ook meer
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
in principe is het ook meer bedoeld voor het verstevigen van spieren. Veel massa zal je er niet mee halen. Eigenlijk zal je zelf gewoon moeten proberen wat voor oefeningen er zijn. Ik heb geen oefeningen die ik je kan geven. Probeer anders even googel
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Heb het toch maar gekocht en
Heb het toch maar gekocht en kan je vertellen dat zo'n buigveer serieus wa weerstand heeft!
grtz
toch wat opletten met die
Niet Actief
Punten: 101
Aangesloten: 01 Aug 2006
toch wat opletten met die dingen, als ze licht zijn ga je je al gauw vervelen, maar...als die dingen nogal zwaar zijn moet je je eerst heel diep rekken (om wat snelheid te kunnen halen) om daarna die weerstand op je gewrichten te gaan halen. Opletten voor blessures dus als je niet zo goed getraind bent!
post scriptum
Ik vind die dingen trouwens sowieso strontvervelend, ik voel ze te weinig, mijn bewegingsbaan is te beperkt en (dit is volledig persoonlijk) ik voel me een idioot